¿Qué es y para qué sirve el colágeno?
Con el paso del tiempo, la piel pierde elasticidad y firmeza, evidenciándose principalmente la aparición de dolores que antes no existían en las articulares. Es importante saber que este es un proceso completamente natural de nuestro cuerpo, debido a una disminución en la producción del colágeno.
Pero gracias a estudios y avances científicos, hoy en día conocemos de productos naturales que pueden ayudarte a combatir los efectos ocasionados por el déficit de colágeno por medio de su ingesta.
Si quieres saber qué es y para qué sirve el colágeno, así como para qué es bueno el colágeno, ¡Quédate a leer este interesante resumen que en Muya Orgánica hemos preparado para ti!
¿Qué es el colágeno?
Se trata de la principal proteína fabricada a partir de un conjunto de células conocidas como fibroblastos, que forman parte del tejido conectivo del organismo, tanto en animales como en seres humanos.
Esta molécula proteica está presente en los animales vertebrados y en el cuerpo humano de forma natural. Se estima que 1 de cada 4 proteínas encontradas en el cuerpo es colágeno es decir, cerca del 7% de la masa corporal humana.
Para los efectos de consumo humano, el colágeno está presente de manera orgánica en la gelatina, los pescados azules y en partes que suelen desecharse; como las espinas de los pescados, la piel de las aves y el cartílago de la carne de res.
¿Para qué sirve el colágeno?
El colágeno tiene funciones notables en el organismo, siendo una de ellas unir los tejidos conectivos; como músculos, ligamentos, tendones, huesos, órganos, piel, cartílagos, tejidos adiposos y hematológicos. De esta forma, actúa como elemento de soporte que mantiene unidos a todos los componentes del organismo.
Además, tiene la capacidad de constituir las fibras que ayudan a edificar las estructuras del cuerpo; por tanto, es el mayor responsable de los niveles de elasticidad y firmeza de estas, jugando un rol esencial en su hidratación.
Por otra parte, el colágeno puede asociarse con otros tipos de sustancias como; por ejemplo: los huesos, donde la unión de cristales de calcio y colágeno forman una estructura endurecida. Para la piel, cuando el colágeno se mezcla con la elastina resulta en un soporte en forma de red. En el cartílago, un poderoso cóctel a base de elastina, colágeno y otras sustancias, forman un gel que absorbe los impactos en las articulaciones.
Beneficios del colágeno
- Ayuda a mejorar la apariencia de la piel
El colágeno permite que nuestra piel se mantenga libre de impurezas y con un aspecto saludable. También estimula su salud, al proporcionarle firmeza y elasticidad.
- Es un poderoso cicatrizante
El colágeno es admitido como el mejor nutriente para acelerar el proceso de cicatrización, puesto que refuerza las estructuras de la piel y fortalece los tejidos.
- Regula el aparato digestivo
Componentes como la glicina, uno de los aminoácidos insertos en el colágeno; ejercen un efecto acelerador del metabolismo, optimizando el mecanismo de digestión.
- Mantiene el corazón en buen estado
Su función esencial es hacer que el tejido cardíaco se mantenga en las condiciones más favorables; por lo tanto, consumir alimentos ricos en colágeno nos permite reducir el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el corazón.
- Previene la pérdida ósea e incrementar la masa muscular
Al envejecer, nuestro cuerpo pierde su capacidad de producir colágeno por sí mismo; por ello se recomienda consumirlo naturalmente o a través de suplementos, como el colágeno con cartílago de tiburón.
- Estimula la salud cerebral
La mayoría de las personas han afirmado que consumir colágeno le ha ayudado a controlar los niveles de estrés y ansiedad, repercutiendo positivamente en sus estados de ánimo.